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Zum Kennenlernen von Zen

Zen-Seminare sind für Anfänger und Suchende jeden Alters geeignet.
Sie erlernen die Grundlagen der Zen-Meditation wie Atmung und Geisteshaltung. Zen-Regeln und vieles mehr wird Ihrem Kentnissstand entsprechend von erfahrenen Zen-Schülern aus dem Bodaisan-Shoboji vermittelt.

Während eines Zen-Seminars finden im Wechsel statt: Meditation im Sitzen (Zazen), im Gehen, Stehen, und Gespräch in der Gruppe (Mondo), Arbeit im Haus und Garten, Rezitation, Hara- und Atemübungen. Gegebenenfalls findet auch Unterricht in Tee, Ikebana und Kalligraphie statt. Natürlich bleibt Zeit für Spaziergang, Pause und individuelle Entspannung. Auf die Erfahrung der Teilnehmer wird eingegangen, damit sich jeder individuell weiterentwickeln kann.

Die Teilnahme an einem Zen-Seminar ist neben Zen in Bewegung® ebenfalls ein guter Einstieg zum Kennenlernen von Zen.

Zen-Seminar-Tagesablauf (Freitag 17.00 Uhr bis Sonntags 14.00 Uhr)

Erster Tag:
  Anreise gegen 17 Uhr. Das Programm beginnt mit dem Abendessen um 18 Uhr, dann wie unten.
Folgende Tage: 
05.00 Uhr Aufstehen für alle Teilnehmer
05.25 Uhr Dahan, Zazen, Choka (Morgenandacht),  anschließend Küchendienst, Saubermachen, Hof und Gehweg kehren
07.00 Uhr Frühstück (Shukuza), anschließend Pause
08.00 Uhr Dahan, Zazen, Übungen etc.
10.00 Uhr Pause
10.15 Uhr Zazen, Küchendienst
11.30 Uhr Mittagessen (Saiza), anschließend Pause
13.30 Uhr Samu, Arbeit im Zendo und im Garten, Spaziergang
15.55 Uhr Dahan, Banka (Abendandacht), Zazen,  etc.
17.30 Uhr Küchendienst
18.00 Uhr Abendessen (Yakuseiki), anschließend Pause
19.00 Uhr gegenenfalls Film zum Thema ansonsten 19.25 Uhr Zazen mit anschließender Abschlussrezitation
21.00 Uhr Yaza (freies Nachtsitzen)
Letzter Tag:
bis 11.30 Uhr wie Vortag
13.00 Uhr Dahan, Banka, Sarei (Teeumtrunk), Abschlussgespräch, anschließend Heimreise

Situationsbedingte Änderungen sind möglich.

Kostenbeitrag (inkl. Übernachtung und Verpflegung)

Regulär: 340,- €
Für Mitglieder: 340,- € abzüglich Monatsbeitrag

Bitte melden Sie sich schriftlich über unser Online-Anmeldeformular an.

Alle Informationen für die Anmeldung finden Sie unter Anmeldeformular